wzrost nowy

Sorry, że ta ankieta w taki sposób, ale jestem nowy i nie mogłem znaleźć jak inaczej wrzucić. Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 167 Staż treningowy: znikomy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegam czasami Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: różne [...]

sory jestem tu nowy wiec nie wiedziałem gdzie tu wpisac swoje dane czy w profilu czy tu a wiec : 1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 z groszami KLATA: 114 UDO: x TALIA: x 5.STAZ NA SILOWNI: niecałe 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzednie cykl w sierpniu na samym [...]

Wiem, że nie powinno się ważyć codziennie, bo waga to żaden wyznacznik, ale to moja pierwsza waga, nowy nabytek :D to bardziej ciekawość niż obsesyjne kontrolowanie wagi. Co do diety, jem zdrowo. Tzn. Wygląda to mniej więcej tak: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bejbi_Dzidzia WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: [...]

Płeć :kobieta Wiek :16 Waga :60kg Wzrost :170cm Cel treningowy : wyrzeźbienie sylwetki/ redukcja tłuszczu Staż treningowy na siłowni : około 7-8miesięcy, ale tak "na serio" (czyli odopowiednie treningi, wszystkie partie) około 4 miesiące Uprawiane inne sporty :bieganie, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Płeć :kobieta Wiek :16 Waga :60kg Wzrost :170cm Cel treningowy : wyrzeźbienie sylwetki/ redukcja tłuszczu Staż treningowy na siłowni : około 7-8miesięcy, ale tak "na serio" (czyli odopowiednie treningi, wszystkie partie) około 4 miesiące Uprawiane inne sporty :bieganie, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] oznaczeń modelu to tak jakby się zapytać dlaczego golf to golf a nie pasat, po prostu producent sobie takie wybrał. Trudno tak powiedzieć który będzie najlepszy pod wzrost bo to chodzi o siedzisko byś pedałował na dobrym wyproście nogi a nie cały czas podkulony, ale zawsze kawałek rurki można drobić jakby było za nisko. Chcesz być pewny [...]

teraz zeby wypelnic ankiete musialbym nowy temat zakladac wiec napisze tutaj Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 65 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : miesiac w sumie kilka miesiecy z przerwami Uprawiane inne sporty : czasami - raz w tygodniu hala 2 godziny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

No więc mam 17 lat, wzrost 186cm, waga 80 kg. Trening dla początkujących zacząłem we wszystkich przypadkach od wariantów trudniejszych i zwiększałem z czasem liczbę powtórzeń. Tylko na plecy stosowałem wiosłowanie zamiast podciągania ze względu na brak drążka. Nie chciałem prosić o całkowicie nowy plan tylko czy ten udostępniony przez Mawashiego [...]

nie moglem edytowac wiec daje nowy 1. WIEK: 23 2. WAGA: 102 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo: 59 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: -białko: 4,5 -węglowodany: 18 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 Metanabol i deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zwiekszenie objetosci miesni 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

pisze na opakowaniu ze takze poprsawia sprawność siłowa! i powoduje wzrost tkanki miesniowej! >>?? a ha skad wiesz że nie daje efektów w sile stosowałeś? normalne pytanie chce wiedzieć skąd wziołes odpowiedz?? jak jesteś nowy kliknij w prawy dolny róg >>>>

To ja powinienem zapytać, czy to ty potrafisz czytać? Jakbyś nie zauważył jestem nowy na tym forum, to mój pierwszy post i nie wiedziałem, że należy wcześniej wypelnić ankietę. Można było powiedzieć mi o niej normalnie a jak masz jakieś problemy to nie wyżywaj się na forum. Zamiast siedzieć na necie, idź na spacerek, na pewno ci przejdzie. NIE MA [...]

dobry okres na adaptację mięśni do innej formy aktywności to 3-6 tygodni mówisz, że Twoim celem jest wzrost siły i utrata tkanki tłuszczowej... w takim wypadku trening dla Ciebie powinien być specyficzny... w dzile trening chłopaki wytłumaczą Ci co i jak... co do suplementów wspomagających ten proces to na początek, jesli zapewniasz odpowiednią [...]

PRZEPRASZAMjestem nowy i zapomialem o czyms 1.WIEK: 20lat 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: 179cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA duzo i zdrowo:) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykle 8.TRENING: 5razy w tygodniu wlasna rozpiska 9.CEL CYKLU: masa w miare [...]

Bolt needs to consume 196 grams of muscle-building protein every day Wzrost: 196cm. Oto nowy przelicznik: na każdy centymetr wzrostu - 1 gram białka. Będziecie wyglądać jak Husajn.

O co chodzi z tym bilansem zerowym? Jestem całkiem nowy w te klocki. Moje 'dane' to: Wzrost: 177 cm Wiek: 18 Podstawowa przemiana materii: 1891 kcal Białko: 14,06 kg Tkanka tłuszczowa: 18,06 kg

chce zwiększyć działanie i "oczyścić" receptory, przecież clen uwrażliwia cały system endokrynologiczny w tym hormonów podwzgórza...czy pójdzie na wzrost to nie wiadomo...ale ja już na prawde długo biore gh i już nie czuje sie tak jak kiedyś przyzwyczaiłem sie i chciałbym zadać jakiś nowy "bodziec" dla organizmu.

1)wiek -20 2)waga/wzrost- 80/188 3)staż treningowy- ok 3 lata 4)cel cyklu- sucha masa mięśniowa bez zbytniej ilości tłuszczu 5)stosowane już wcześniej suplementy glutamina kreta xploda mix białko wegle 50/50 carbo 6) stosowane wcześniej spalacze- nie 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - carbo 8) ilość dni wolnych od kreatyny- nowy cykl [...]

Witam jestem tu nowy moim celem jest zwiekszenie sily i sylwetka Wzrost 165 Waga 63 Lat 14 Dysponowane sprzety drazek 2 hantelki po 7 kg Cel zwiekszenie sily i sylwetka a najbardziej Plecy Mozecie mi opracowac jakis plan cwiczen Dzieki

Poprawka: Jako, że główny temat jest zawalony planami i nie ma na nie odpowiedzi utorzyłem nowy temat. Prosiłbym o poprawę. z Góry dzięki Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 178 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Przysiad RDL Wyciskanie na prostej Wioslowanie w opadzie Wyciskanie w gore Podciaganie na drazku (chwyt na plecy) wszystko 3x w tygodniu, wszystko po 12 powtorzen i 3 serie... ankiety nie uzupelnie bo musialbym nowy temat zalozyc wiec wypelnie ja recznie... Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 177-181 Cel treningowy : typowy [...]